BIENFAITS DU SPORT
–> Améliore le moral et la confiance en soi.
–> Améliore la capacité de concentration à l’exécution des tâches qui demandent un engagement physique et mental.
—> Libère pour tous des hormones telles que l’endorphine ou la sérotonine.
—> Permet l’amélioration cardio-vasculaire, gain en force, endurance, résistance et souplesse
Accompagnement émotionnel des enfants et des adolescents
Dans ce monde en mutation, ils vont avoir besoin plus que jamais de se construire une identité forte.
Nous le savons aujourd’hui, angoisse, dépression ou comportements agressifs sont les conséquences de manques, de blessures relationnelles ou d’échecs de communication. Accueillir et encourager les émotions de son enfant, l’écouter et lui donner la permission de libérer ses tensions c’est lui permettre de se constituer une personnalité solide, une sécurité intérieure afin d’être dans les meilleures conditions pour affronter les difficultés de la vie.
La Boxe Thérapie est un bon outil pour aider nos plus jeunes à comprendre et extérioriser leurs émotions.
Pour les adultes
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé il est recommandé d’avoir une activité physique. Lorsqu’on est en bonne santé le sport prévient de la maladie et lorsqu’on est malade il devient une arme pour lutter contre celle-ci.
De nombreux chercheurs ont démontré que le sport agit comme un traitement non médicamenteux sur toute personne le pratiquant à allure modérée et de façon régulière.
Les techniques que je préconise sont adaptées quel que soit le niveau. Ce qui va permettre de progresser de manière saine et durable sans risque pour le pratiquant dès lors où la séance est encadrée par un professionnel compétent et certifié dans le domaine.
